Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Telur Rebus, Wortel, Nasi Merah. Mittagessen: Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Semur Telur, Wortel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, ABC Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia Chocolate, Yakult Yakult, Chia Seed, Gula Pasir, Seed Brown Flax Seed, Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nadysaa's Gewichtsverlauf
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