Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 53,63g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 군고구마, 백설 리얼 생강청, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란. Abendessen: 잡곡밥, 롯데 하비스트 달콤고소, 아몬드, 파김치, 무생채, 참귀리 퀵오트밀, 연어, 오뚜기 메밀소바장국, 양배추, 미역국수, 목살구이, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 단감, 단백질 쉐이크. mehr...
|
|
437 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|