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Doing good. Walking with my neighbor again, which feels great to get out and get some exercise. Hubby made me a smoothie when I got home from walk. Humidity is low right now, so not coming home all sweaty, but it's still warm, around 90 degrees. Hate that the days are getting shorty though.
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74,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1389 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Apples, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Coffee. Mittagessen: Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Sun Chips Harvest Cheddar, Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Abendessen: Reduced Fat Snack Cracker, Progresso Reduced Sodium Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Fibersure Fiber Supplement. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sounds like you enjoyed yourself, which is what it should be when you exercise. Keep up the good work girl!!
05 Sep 13 vom Mitglied: Mrs. H
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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