Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Indonesian Martabak Manis. Mittagessen: Potato, Spinach , Chicken Breast. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
lose weight & keep fit - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulanulans's Gewichtsverlauf
|