Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Água (Engarrafada), Chá Gelado Não Adocicado, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Abacaxi, Banana Prata, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Frango, Turma da Mônica Maçã, Cebolas, Purê de Abóbora, Repolho, Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Feijão Vermelho. Abendessen: Presunto de Peru, Queijo Branco, Pão de Centeio Integral, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão), Chá de Hibisco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
abdominal - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, agachamento extensor leg sumo pernada agachamento afundo - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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arrudaelisabete7's Gewichtsverlauf
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