Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 141,55g.
Frühstück: Kowloon Dairy 0.3% Fat Hi-Calcium Skimmed Milk Drink, 十字牌 Spoona Yogurt, 7-11 AC 日式照燒雞三文治. Mittagessen: 十字牌 Spoona Yogurt, Moriisy Okuhin 日本米粉, Meadows Mixed Vegetables , CP 香辣雞中翼, 青瓜（带皮）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）. Snacks/Sonstiges: 好立克 3合1高纖燕麥片. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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