Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Telur Asin, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat Merah. Mittagessen: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Oya Nugroho's Gewichtsverlauf
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