Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Nescafe Original 3 In 1, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus, Kubis, Wortel. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Quaker Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku), Wortel, Daun Bawang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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