Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Full Cream, Almonds , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) , Mustard Greens. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Papaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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