jihyo kim's Notizen, 03 Nov 20

세상은 어떻게든 나를 화나게 하고
당연한 고독 속에 살게 해

Hey you, don't forget 고독하게 만들어 널 다그쳐 살아가
매일 독하게 부족하게 만들어 널 다그쳐 흘러가

(Track 9 - 이소라)
55,1 kg Bisher verloren: 26,9 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2020:
1508 kcal Fett: 50,33g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 182,35g.   Frühstück: 콩가루, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 머드스콘 쑥비밀. Mittagessen: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 쌀빵. Abendessen: 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 자이텐바허 비건프로틴, 아몬드, 현미밥, 이마트 오트밀, 바나나. Snacks/Sonstiges: 수제발아통밀 밀스틱, 삶은 계란. mehr...
178 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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