Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 438,36g.
Frühstück: Tesco Seedless Black Grapes, Aldi Frozen Strawberries , Asda Frozen Mango Chunks, Aldi Frozen Raspberries, Koko Dairy Free Milk, Coffee, Honey, USN Hyper Drive Pre Workout, Honey, Coffee, Koko Dairy Free Milk. Brunch: Bananas, Pears. Mittagessen: Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked) . Abendbrot: Batchelors Cup A Soup Chicken, Batchelors Cup A Soup Chicken, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable. Abendessen: Mayonnaise , Chicken Pasta Bake. Snacks/Sonstiges: Pears, Seedless Grapes (Cooked or Canned), Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Tangerine, Apples , Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, Bananas, Coffee, Honey, Koko Dairy Free Milk. mehr...
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Verlust von 22,2 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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