Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 248,25g.
Frühstück: Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade. Mittagessen: Lean Pocket's Pepperoni Pizza. Abendessen: Lean Cuisine Chicken Ranch Club Flatbread Melts, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pop Tarts 20% DV Fiber Frosted Chocolate Fudge, Honey Roasted Peanuts, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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