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건강검진결과59찍음.허리24.5나옴...ㅎㄷㄷ무게는올랐는데허리는그대로다.근육을얻은것인가?58유지하고싶은데 너무힘드네
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59 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 104,03g.
Mittagessen: 강황, 쭈꾸미볶음. Abendessen: 무염으로 구운 캐슈 너트, 소고기 육포. Snacks/Sonstiges: 쌀이별 곤약볶음, 칼로바이 프로틴바 요거트맛. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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