Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 170,46g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: MyProtein Granola, Kellogg's Fruit and Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk, PhD Protein Water. Mittagessen: Tesco Reduced Fat Caesar Dressing, Naked Thai Carrot Soup, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Warburtons Protein Bagel, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg. Abendessen: Eatlean Protein Cheese, Tesco Bacon, Chicken Breast, Iceland Naolina Green Pesto, Chef Select Ricotta & Basil Pesto Tortelloni. Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Wafers , MyProtein Impact Whey Isolate - Unflavoured 1kg, Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Halo Top Vanilla Crunch Bar, MyProtein Granola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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