Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
93,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3955 kcal
|
Fett: 133,34g | Eiw: 249,05g | Kohlh: 485,84g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Ашан Клюква Сушёная, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Агуша Творожок, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный), Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Красный Лук, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Abendessen: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чурчхела, Чурчхела, Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|