Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 20,41g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Estrogonofe de Frango, Guacamole com Tomates, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Acerola. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jaduzinha's Gewichtsverlauf
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