|
Вот это я отекла после 4 дней зажора)) Каждый день где-то 5000-8000 калорий😹
Хотя думала будет больше)
Ладно. С сегодня будет дефицит. Взвешивание каждые 3 дня. Потом выйду на поддержку. Хочу посмотреть на себя в весе 50)
|
55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Bridel Blue Cheese, Даниссимо Йогуртный Десерт «Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад». Mittagessen: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Barilla Макароны Girandole. Abendessen: Geon Chocolate Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
это отеки, не иное? я уточняю для себя, потому что в такой же ситуации нахожусь
03 Nov 20 vom Mitglied: the peachy
|
да, должны за неделю или чуть меньше сойти
03 Nov 20 vom Mitglied: mnangag
|
Делитесь, что ели на 8К калорий? Я после пары дней на 4К сдуваюсь😆
03 Nov 20 vom Mitglied: Настя Горча
|
обычно на сладости тянет плюс фастфуд)
03 Nov 20 vom Mitglied: mnangag
|
ещё соленья люблю, но вчера их не было)
03 Nov 20 vom Mitglied: mnangag
|
делаете свой обычный дефицит или пожестче?
03 Nov 20 vom Mitglied: elif_ka
|
03 Nov 20 vom Mitglied: azazalia
|
дефицит такой же) практику разгрузочных дней прекратила
03 Nov 20 vom Mitglied: mnangag
|
Это прям мой страшный сон 🙊
03 Nov 20 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnangag's Gewichtsverlauf
|