Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Refritos. Mittagessen: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Patatas Cocidas, Acelga, Arroz a la Mexicana, Lechuga, Soriana Pulpa Negra de Res. Abendessen: Pan Integral, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Plátano, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya, Svetia Endulzante sin Calorías, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Galletas de Avena (con Pasas), HEB Almondmilk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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