|
Хватит себя жалеть, хватит заедать свою усталость, хватит пичкать себя всякой ерундой. Пора начинать себя любить. Всё считаем, выдыхаем, худеем и возвращаемся в свой вес. Спасибо мой любимый организм за первый отвес🥰.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Колос Рулет Элитный, Просто Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Изюм, Миндаль Миндаль, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|