Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Хачапури, Coca-Cola Coca-Cola Life. Mittagessen: Сосиска в Тесте, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Coffee Like Латте (400мл). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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