Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Ашан Яблоки Сушеные, Грудка Индейки, Мистраль Гречневая Крупа, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Уксус Рисовый, Капустный салат. Abendessen: Кабачки тушеные с овощами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Musculepharm Протеин , Ашан Яблоки Сушеные, Мандарины. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|