Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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1101 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 34,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Грейпфрут, Говядина Отварная. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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4090 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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