Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Spinach , Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (20g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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