agathasowza's Notizen, 03 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020

89 kg Bisher verloren: 26 kg. Still to go: 29 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2020:

490 kcal

Fett: 14,54g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 45,20g. Frühstück: Integralmedica Whey Protein Iso, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batata Doce. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...

2363 kcal

Bewegung: Trampolin - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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Kommentare

Todo progresso é um bom progresso, forçaa!! Na próxima vez será melhor.

03 Nov 20 vom Mitglied: Yasmin Belo


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