Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Pisang, Susu Kedelai, Tempe. Mittagessen: Tahu, DiabetaMil Sweetener, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kacang Kemiri, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kubis, Wortel, Sawi Hijau. Abendessen: Palmia Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Daun Bawang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Susu Kedelai, Tempe. mehr...
|
|
1379 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verinaajna's Gewichtsverlauf
|