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berlahan lahan tpi pasti. semangat irma.💪💪💪
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Kraft Singles , Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Original 3 In 1. Mittagessen: Nasi Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Beku), Dada Ayam, Bawang Bombay Dimasak . Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Bango Kecap Manis, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Beku), Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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