Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 92,53g.
Mittagessen: Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Kacang Rebus, Singkong Rebus. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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