Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Starbucks Caffe Latte (Grande), Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Rujak Buah, Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bihun (Dimasak), KFC Perkedel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MelYanti's Gewichtsverlauf
|