Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 155,36g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー. Mittagessen: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Abendessen: CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルハニチロ食品 月花さば水煮. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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