Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Coffee, Honey, Koko Dairy Free Milk, Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg (Whole) . Brunch: Frozen Berries. Mittagessen: Aldi Salmon Fillets, Mayonnaise , Asda Spring Onions, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Baby Plum Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cook Thai Yellow Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, Costa Coffee Skinny Vanilla Latte (Medio), USN Hyper Drive Pre Workout , Koko Dairy Free Milk, Honey, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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