Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 199,86g | Kohlh: 382,70g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kartoffeln, Wiesbauer Pastrami, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Kania Ketchup Light, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Arla Finello Light, Combino Tomatensauce Bolognese, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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