Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 222,89g.
Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tempe, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Abendessen: Tempe, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanaput's Gewichtsverlauf
|