Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир Ёшик, Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), TA-TI Изюм Джамбо, Малочны Фальварак Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%, Сарафаново Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Банан, Красный Пищевик Халва Бобруйская Сахарная , Растительное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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