Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 357,50g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Banaan. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Magere Runderstooflap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn, Jksups Ultra Whey Chocolate, Peren. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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