Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Tomaten, Komkommer (Geschild), Delhaize Kalkoenfilet, Roerei, Wit Brood. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Herta Spekblokjes Natuur, Savooikool. Abendessen: Tomatenpuree, Griekse Yoghurt, Courgette. Snacks/Sonstiges: Appel, Abrikozen, Boni Lactose Vrije Melk, Ayran, Danone Skyr Light & Free. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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