Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Сметана , Сгущенка, Сырники Домашние, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Жареное Яйцо. Mittagessen: Квартет Фундук в Шоколаде, Аджика, Свекла со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сыр Российский, Мёд, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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M_I_L_K's Gewichtsverlauf
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