Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 148,21g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Шоко жиробомба, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Паштет из свиной печени. Mittagessen: Клюква, Грибы, Перепелиное Яйцо, Поставы Городок Сливки 32%, Сырники кето, Mikado Огурчики Маринованные. Abendessen: Шоко жиробомба, Кокос. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zabosan's Gewichtsverlauf
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