Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Olivenöl, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: K-Classic Leberwurst Fein, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Weiss Lebkuchen Herzen, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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