Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pao de 3 ingredientes, Bolo de coco e cacau. Mittagessen: Vigor Grego Zero Morango, Garoto Bombom Crocante, Costela Bovina, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão, Paçoca. Abendessen: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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