Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 252,83g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Hellmann's Maionese, Predilecta Seleta de Legumes, Nhoque, Perdigão Linguiça Calabresa, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Limão, Vodca (% Álcool - 45), Café com Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Mabel Skiny. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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