Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Abendessen: Активия Йогурт Питьевой, Овсянка, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Doshirak Чан Рамён, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Зеленое Яблоко. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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consumer society's Gewichtsverlauf
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