Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Nissin Lemonia. Mittagessen: Bayam Bayam Rebus, Indonesian Seasoned Tempeh, Fried Battered Fish, White Rice. Abendessen: Indonesian Seasoned Tofu, Fried Battered Fish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|