Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 213,04g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Dole Garden Salad. Abendessen: Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Snacks/Sonstiges: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Blueberries. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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