Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Solvie Бисквитное Банановое Печенье , Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Sonstiges: Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizer69_69's Gewichtsverlauf
|