Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 328,26g.
Frühstück: Banan, Lidl Bułka z Dynią, Dega Sałatka Warzywna z Kurczakiem. Mittagessen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. Abendessen: Chleb Żytni, Szakszuka. Snacks/Sonstiges: Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż, Tesco Surówka Colesław, Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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