Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 193,19g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Zweites Frühstück: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умное Решение Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Nachmittagstee: Умное Решение Сыр Лёгкий , Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Abendessen: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|