Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 170,73g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Nestle Resource Protein, Patates (İçi ve Kabuğu), Fıstık Ezmesi, Bal, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Nestle Resource Protein, Badem. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ferat02's Gewichtsverlauf
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