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Hari Ini Naik Lagi 😂 Tetap Semangat! 💪🏼
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Air. Mittagessen: Air, Nanas, Mariza Selai Srikaya, Kue Bugis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), McDonald's Scrambled Eggs, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Opor Ayam. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pisang Goreng, Air, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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