Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 126,14g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 初鹿 奶酪. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 煎蛋, 韓式泡菜, 紅燒肉, 炒高麗菜. Abendessen: 熏牛肉, 7-11 柴魚青蔥豆腐味噌湯, 味噌湯, 新宜興 鮪魚片, 烤魚, 劍旗魚, 健康廚房 和風洋蔥, 爭鮮 鮭魚邊鰭. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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