Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga, Sempol. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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